怎么做才是用气的正确方式

点击次数:   更新时间:2020-06-18 17:51:06     来源:www.ygsekc.com关闭分    享:

    现在,越来越多的家长为了培养孩子的兴趣爱好,给孩子报了小主持人班。但是,长期的实践下来发现很多的培训班没有给交给孩子正确的发声方式以及训练方法。这样的情况下孩子们很容易出现唱读现象,或者为了追求声音大而声嘶力竭的叫喊式发声,这两种发声方法都是不正确的,甚至会使青少年患上咽炎,严重的甚至影响以后的发声。
    呼吸的正确与否,是决定声音好坏的关键。气不足,声音黯淡无光;用气过猛,又损害声带,而且噪音重。一般人是单纯的胸式呼吸法,声音虚而不实,没有底气。我们采用胸膈呼吸法。膈----横膈膜,在胸、腹之间。像一个圆屋顶,吸气时把小腹收缩,膈肌就下降,弓形的肋骨提高和扩展。这就增加了胸腔的容积。小腹收缩,不单纯向后,而是腹肌向中收缩。这中心就是丹田(脐下三指处)。
    一起复习呼气吐气训练小方法
    吸气:
    小腹向中心收缩:胸廓、大腹、腰部同时扩张。不是单纯向前、向上挺胸, 而要向左右撑开。感到腰带渐紧,特别是后腰,有向后撑开的感觉,不要提肩,也不要让胸部塌下去。
    呼气:
    切忌一下把气放出使胸、腰塌瘪,而是把小腹一直坚持收住,努力控制胸部和腰部慢慢呼出气来
    支点:
    一般呼吸的毛病是吸得浅,咳嗽式堵塞式的气息。整个上部是紧张的,要解放这部分,扩张开,就解决了。
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